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Sei solo un essere umano” – Djokovic svela il segreto della sua forza mentale che ha portato al miracolo di Wimbledon 2019!

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Novak Djokovic: La⁤ forza mentale non è un dono, ma il⁢ risultato di ⁢duro lavoro

In una⁤ recente intervista a 60 Minutes con​ Jon Wertheim, Novak Djokovic ha concesso ai fan l’accesso alla mente di una leggenda del ​tennis, correggendo un’errata convinzione sulla sua forza mentale.

Potrebbe sembrare un dono, ma Djokovic ha assicurato a Wertheim‍ che la sua tenacia‍ mentale è uno strumento che è stato⁣ affinato in un’arma attraverso decenni di duro lavoro.

Quando Wertheim ⁢ha detto‌ a Djokovic che pensava che la sua forza mentale fosse‍ il suo ‌dono più grande, è⁢ stato prontamente ‌corretto dal⁣ campione dei 24 Slam.

“Non è un dono”, ha detto. “È qualcosa ⁢che arriva con il lavoro.⁤ Ci sono‌ diverse⁤ tecniche. ‍La‍ respirazione consapevole è una‌ parte importante, soprattutto nei momenti di tensione.”

Il re‌ del Grande ‍Slam ha poi spiegato la sua filosofia di ‍accettazione e come ⁢il suo⁤ senso ​di‍ identità personale alimenti ⁣la sua mentalità.

“Potrei⁤ sembrare bloccato. ‍Ma fidati di me,‌ c’è una tempesta dentro”,⁣ ha detto. “La battaglia ‍più grande è⁢ sempre interna, giusto? Hai⁣ i ⁣tuoi dubbi e le tue paure. Lo⁤ sento in ogni singola partita. Non mi piace questo tipo di mentalità che vedo spesso ​nello sport. Tipo, ‘Pensa solo a pensieri positivi. Sii ottimista. ⁣Non c’è spazio per il fallimento. Non ‌c’è spazio per i dubbi’, e cose del genere. È impossibile ⁤farlo.”

Djokovic ha sottolineato l’importanza​ di accettare le proprie imperfezioni⁤ in campo e⁣ di riprendersi ‌rapidamente quando necessario. Il suo messaggio? È normale commettere ⁣errori, ma non è accettabile lasciarli persistere.

“Sei un⁤ essere umano”, ha detto. “La differenza tra ‍i ragazzi che riescono a diventare i più grandi campioni e ⁤quelli che faticano a ‍raggiungere il massimo livello è la capacità di non ‍rimanere in quelle emozioni per troppo tempo.⁤ Per me, è davvero relativamente breve. Appena lo sperimento, lo riconosco. Forse esplodo. Urla in campo, qualsiasi ​cosa accada, ma poi sono in grado ⁣di riprendermi e resettare.”

La chiave della ‍finale di​ Wimbledon⁤ 2019: la forza mentale

Djokovic ha parlato della sua famosa ⁢vittoria su Roger Federer a ​Wimbledon nel 2019, una ⁣vittoria che lo ha reso il ⁣primo uomo a salvare‍ dei match‌ point⁢ e vincere ‍una finale di Wimbledon dal 1949. Ha⁢ salvato un⁣ paio di match point e ha poi prevalso‌ su Federer nel primo ‍tiebreak del quinto set nella storia di Wimbledon.

Non è stato il⁤ suo tennis sereno a fargli vincere il titolo, dice Djokovic. Ammette di essere stato lontano dalla perfezione in quella partita,‍ ma migliore nei momenti più importanti, ed ​è stato sufficiente.

“I set che ho vinto sono stati‍ tutti vinti⁢ ai tiebreak, 7-6,‌ 7-6, 13-12”, ha detto. “E in generale, se guardi le statistiche, ⁢lui era il⁣ giocatore nettamente migliore in ogni aspetto. Ma ‌ho vinto la partita. E questo ti dice che puoi⁤ ancora vincere ‍se scegli ⁣in quali momenti della partita metterti​ in‍ luce e giochi al meglio quando conta.”

Fonte foto:⁣ Getty Images

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